Une relation de confiance et d’écoute :

Vous m’avez choisie pour vous accompagner et vous guider au mieux vers la réussite de tous vos challenges sportifs et personnels. Je serai à l’écoute de vos besoins et je mettrai mon savoir-faire à votre service Nous établirons ainsi rapidement une relation de confiance et je vous motiverai en toutes circonstances.

 

Un suivi personnalisé :

Lors de notre première rencontre, nous déterminerons vos besoins et vos objectifs à atteindre. Un bilan de santé et une fiche seront à remplir pour avoir plus de précisions vous concernant.

Ensuite, durant la première séance, certains tests pourront être réalisés afin de connaitre votre condition physique actuelle, ceci dans le but d’établir aussi un programme d’entrainement sur mesure, le plus adapté à vos objectifs et à vos attentes, tout en respectant votre niveau de forme et vos antécédants médicaux.

Et enfin, les séances régulières pourront débuter et seront adaptées en fonction de votre rythme, de votre motivation et de vos disponibilités. Je serai à vos côtés pour vous motiver à chaque séance, je vous conseillerai et je suivrai votre progression quel que soit votre objectif. Je serai votre coach personnel.

Votre programme vous permettra une progression rapide et efficace grâce à votre régularité. Une évaluation de vos résultats à chaque étape de votre planning d’entrainement sera analysée afin de garantir l’accomplissement vos objectifs.

 

Une méthode adaptée :

Que vous soyez sédentaire ou sportif, je vous proposerai une méthode progressive, que ce soit pour améliorer vos performances dans votre sport, vous préparer physiquement pour limiter les risques de blessures, amincir votre silhouette pour vous sentir mieux dans votre corps, reprendre le sport, en toute sécurité, après une opération ou une blessure, vous remettre en forme pour retrouver les bienfaits d’une activité physique, …

 

Chaque aspect sera pris en compte pour réaliser au mieux un plan d’entrainement le plus efficace possible et surtout réalisable, motivant, dynamique, ludique qui soit également en harmonie avec votre emploi du temps et votre mobilité.

 

Vous serez amené à comprendre les différentes étapes de ce plan, le déroulement et l’impact sur votre corps car il vous aidera à améliorer votre progression.

Quels services je vous propose ?

           PERSONAL TRAINING

 

 

           MUSCLE TONE

 

 

           CORE STRENGTH

 

 

           GROUP TRAINING

 

 

           CORPORATE FITNESS